Las personas que trabajan y quieren combatir la sofocación y aumentar su tiempo de sueño a pesar de sus condiciones de mente estresada deben escuchar Yoga Nidra. Esto es similar a la música para la atención plena, luego que induce el sueño con la ayuda del yoga.Estar expuesto a esa frecuencia específica durante un tiempo puede inducir ondas s